חוגי מבוגרים

מטרת החוג הינו להרגיל את הגוף לדגמי תנועה נכונים על מנת למנוע בעיות גופניות, להפחית כאבים ולסייע בהתמודדות עם תהליכים...

שילוב של תרגילי גמישות עם תרגילי חיזוק תוך כדי דגש על יציבה נכונה , גמישות עמוד השדרה וחיזוק שרירי הבטן .אימוני מתיחות...