איינגר יוגה
שיטה המאפשרת למתרגל להבין לעומק ,באופן יסודי והדרגתי כל תנוחה והיערכות האיברים בתוכה.
היכן נקודות החוזק שלנו והיכן עלינו לעבוד ולהתמיד על מנת ליצור שינוי.
משמעת היוגה ,האימון והחזרתיות מאפשרים לנו לחזק את עצמנו בצורה פיזית ומנטאלית ולחולל שינוי בחיינו.